Comments for Meri Pekkanen: Occupational therapy, nutrition and other hot health stuff http://meripekkanen.com Monkeylife Mon, 19 Mar 2012 17:53:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by Meri (Monkeyfood.net) http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-435 Mon, 19 Mar 2012 17:53:59 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-435 Onpas endometrioosi kamala, en ole ymmärtänytkään. Kuulostaa todella ikävältä ja tuntuu tosi hurjalta, että joku on siihen jopa kuollut. Huh, toivottavasti ei iske omalle kohdalle, en halua palata pillereihin ja lapsia en halua.

Tsemppiä optimointiin, mitä kaikkea se ikinä tarkoittaakaan! <3

]]> Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by endotar http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-434 Sat, 17 Mar 2012 09:45:34 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-434 Endometrioosi ja polykystiset munasarjat ovat omia erillisiä sairauksia/oireyhtymiä, mutta oireissa on useita liittymäkohtia. Kumpikin voi mm. kystia munasarjoihin, lapsettomuutta ja kroonista lantioseudun kipua, mutta aiheuttaja on eri.

Endometrioosi kasvattaa kohdunkaltaista kudosta kohdun ulkopuolelle vatsaonteloon. Tämä kudos reagoi kuukautiskierron hormooneihin kohdun tavoin; kasvaa ja paksuuntuu ovulaation myötä, mutta koska ei voi vuotaa kuukautisina ulos, aiheuttaa kipu- ja tulehdustiloja vatsaonteloon. Kudos voi myös kasvaa eri elinten ympärille, ja mekaanisesti heikentää ja jopa estää näiden toimintaa. Diagnostiikka on hankalaa sillä tauti voidaan todeta varmasti vain tähystysleikkauksessa. Hoito on valitettavasti hyvin vaihtelevaa ja lääkäristä riippuvaista, Ruotsissa kuoli muutama kuukausi sitten nuori nainen endometrioosin seurauksena kun kasvusto oli ulkoapäin tukkinut suoliston. “Parannus”keinona suositellaan useinmiten joko raskautta tai ehkäisypillereitä -kumpikin ratkaisu lamauttaa endoa ruokkivan hormoonintuotannon ja toivottavasti kuihduttaa kasvuston. Mutta itse tauti on ja pysyy kunnes vaihdevuodet sen lopulta kuivuttavat kokoon. Niitä odotellessa yritän optimoida ruokavaliolla minkä voin =)

]]> Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by Meri (Monkeyfood.net) http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-426 Mon, 05 Mar 2012 18:53:23 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-426 Jaa, jaa, aina oppii uutta. Samoin jostain juuri bongasin, lieneekö totta, että tehotuotettujen broilerin hormonit “siirtyvät” ihmiseen tms. ja nostavat siten mieshormonien määrää. Itselleni se sopisi hyvin, kun ovat niin alhaiset O_O :-D

Olen taas hiukan muutellut ruokavaliota ja lisännyt laktoosittomia hapanmaitotuotteita jotka tuntuvat sopivan hyvin, vähentänyt rajusti punaista lihaa (olen syönyt lihaa aika pienen osan elämästäni enkä koskaan suuremmin, ennen kuin nyt – ehkä mun on vaan parempi olla lähes ilman) ja toisaalta lisännyt taas broileria, jota en vuosikausiin syönyt eettisistä syistä juuri koskaan. Nyt kärsii etiikka mutta olo on hyvä… On tämä vaikeaa, elämänmittainen laboratoriokoe ;-)

Liittyykö muuten endometrioosi mitenkään polykystisiin munasarjoihin?

]]> Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by endotar http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-423 Mon, 27 Feb 2012 17:23:03 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-423 Meri: maito- ja lihatuotteiden sisältämät tyydyttyneet rasvahapot ruokkivat estrogeenintuotantoa, joka siis stimuloi endometrioosia. Lihan sisältämä prostaglandiini puolestaan ruokkii tulehdustiloja jotka voivat endometrioosin kohdalla olla todella kivuliaita.

Vehnää ei endometrioosipotilaille yleensä suositella myöskään, sen sijaan kaura on useammin suositeltujen ruoka-aineiden listalla!

]]> Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by Meri (Monkeyfood.net) http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-421 Sat, 18 Feb 2012 06:47:34 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-421 Endotar, mielenkiintoista. Mihin tämä suositus perustuu?

]]> Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by Meri (Monkeyfood.net) http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-420 Sat, 18 Feb 2012 06:44:57 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-420 Vesseli, kiitos kiinnostavasta informaatiosta. Käsittelytavoilla on varmasti kaikki merkitys. Mikä on näkemyksesi raakaravinnossa käytetystä liotusmenetelmästä? Entä idätys?

]]> Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by endotar http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-419 Fri, 17 Feb 2012 14:45:01 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-419 Endometrioosipotilaille ei todella suositella (ainakaan punaista) lihaa!
Itseltäni leikattiin vastikää rajuksi yltynyt endo, jonka kirurgin mukaan olisi pitänyt aiheuttaa huomattavia kiputiloja. Itse en sellaisia huomannut, ja uskaltaisin kyllä väittää että monipuolisella enimmäkseen vegaanisella ruokavaliollani on ollut asian kanssa tekemistä. Aktiivisen elämän ja liikunnan vaikutteita toki väheksymättä! Viljatuotteita en ole jättänyt pois joskaan en suurkuluta -kun kroppa voi hyvin se ei valkoisia jauhoja kaipaa =)

]]> Comment on Zen-seikkailu: 1. tehtävä by Zen-seikkailu: 4. tehtävä « Meri Pekkanen: Occupational therapy, nutrition and other hot health stuff http://meripekkanen.com/2012/01/15/zen-seikkailu-1-tehtava/#comment-402 Fri, 20 Jan 2012 14:13:53 +0000 http://meripekkanen.com/?p=317#comment-402 [...] muistisi uumenista nousevia ajatuksia ja muistoja samaan tiedostoon, johon kirjailit tehtävän 1.  Voit kirjoittaa kokonaisia lauseita tai tehdä listan. Advertisement LD_AddCustomAttr("AdOpt", [...]

]]> Comment on Dr. Terry Wahls cures her MS with a hunter gatherer diet by MonkeyFood » Paleovuosi 2012! Jotain uutta, jotain vanhaa, jotain lainattua… http://meripekkanen.com/2011/12/10/dr-terry-wahls-cures-her-ms-with-a-hunter-gatherer-diet/#comment-395 Fri, 06 Jan 2012 09:30:19 +0000 http://meripekkanen.com/?p=312#comment-395 [...] myös niillä on tärkeä sijansa esimerkiksi mitokondrioiden toiminnan tukemisessa, minkä Terry Wahls huomasi ja pääsi MS-taudistaan (kasvisten lisäksi ruokavalioon kuului muutakin). Jotta kasvimaan kullan nauttiminen olisi [...]

]]> Comment on Miksi viljat eivät sovi ihmiselle by Vesseli http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/#comment-383 Fri, 23 Dec 2011 10:32:35 +0000 http://meripekkanen.com/?p=144#comment-383 Tuosta Lektiinistä vain kommentoisin, kaikki palkokasvit papu, soija ja herne sisältävät niitä. Yrittäkää syödä papuja tai soijaa raakana tai kuivattuna. Herne ei sisällä lektiiniä niin paljon. Ei taida monikaan viljaa syödä lämpökäsittelemättä. 1998 suomessa oli muistaakseni 8 palkokasvien syönnistä saadun lektiinin aiheuttamaa myrkytys potilasta. Lektiinit ovat hemagglutiniineja eli aiheuttavat veren punasolujen yhteen kasautumista, sakkautumista. Kaikki kasvikset sisältävät enemmän tai vähemmän lektiineja esim. soija 3%. Riittävä keittäminen, paahtaminen, kuumennus, paistaminen jne estää lektiinin haitallisen toksisen kyvyn, estää muiden proteiinien imeytymisen yksimahaisilla. Palkokasvit sisältävät myös tanniineja.

]]>