Zen-seikkailu: 2. tehtävä

January 16, 2012 at 10:00 Leave a comment

Zen-seikkailun määränpää on tuntematon, mutta matkan sinne tulisi olla onnellisuutta, mielenrauhaa ja selkeyttä lisäävä, ehkä luovuuttakin. Tehtävät ovat sekalainen seurakunta erilaisia onnellisuustutkimuksesta, mindfullnes-meditaatiosta, simplifiointitekniikoista, selfhelpeistä ja käytännön elämästä poimittuja harjoituksia ja ehdotuksia.

Seikkailun toisessa tehtävässä siirrymme pään sisältä ympäristöömme.

Tehtävä 2.

Tämän tehtävän tarkoituksena on lisätä mielenrauhaa selkeyttämällä ympäristöä. Koska koti on paikka, jossa vietämme paljon aikaa, sieltä on hyvä aloittaa. Riippumatta siitä, oletko luonnostasi siisteyttä ylläpitävä vai kaaoksen kasvatti, tavarasta luopuminen helpottaa elämää ja tekee tilaa hengittää.

  1. Etsi kodistasi tavara, jonka voit heittää pois.
  2. Etsi kodistasi tavara, jonka voit viedä kierrätykseen.
  3. Etsi kodistasi tavara, jonka voit lahjoittaa eteenpäin tuntemallesi ihmiselle.
  4. Huolehdi näiden tavaroiden siirtymisestä kiertokulussaan eteenpäin mahdollisimman pian.

Tavaran ei tarvitse olla iso ja se saa olla mitä tahansa, mistä voit luopua. Luopumisen ei tarvitse olla helppoa. Tavara voi yhtä hyvin olla sisustuslehti, käyttämätön keittiökone, kulunut tai liian pieni vaate, tyhjentynyt lasipurkki, ruokaa, mapillinen vanhoja papereita, pääsiäismunasta saatu muovilelu, kirja, liinavaate, vanhentunut maustepussi tai rikkinäiset alushousut. Pääasia on, että olet tämän tehtävän jälkeen kolme tavaraa kevyempi.

Ps. Jos haluat luopua jostakin, jolla on tunnearvoa, voit ottaa tavarasta valokuvan ennen kuin vapautat sen luontoon. Valokuvan voit tallentaa koneelle omaan kansioonsa.

Entry filed under: mindfulness. Tags: , .

Zen-seikkailu: 1. tehtävä Zen-seikkailu: 3. tehtävä

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Interact

You're welcome to comment on the posts both in English or Finnish. Whatever to keep the ideas flowing!

Categories


%d bloggers like this: