Posts tagged ‘mindfulness’

Olet jo perillä.

Miksi siis et harjoittelisi tietoista läsnäoloa. Osalle sopii paremmin ohjattu mindfulness, osalle hiljaisuus. Itselleni omimmalta tuntuu istua silmät auki ajastimen kanssa.

Tällä mahtavalla sivustolla on mahdollisuus molempaan ja keston voi valita itselleen ja hetkeensä sopivaksi alkaen kahdesta minuutista. Jos tykkäät istua keskittynyt toljotus silmissäsi, sivusto tarjoaa kauniita ja hypnoottisia mielenmaisemia, jotka auttavat juurtumaan itseensä. Ainakin minut auringon kimmellys, aaltojen päällä kiitäminen tai poutapilvien lomassa seilaaminen vievät onnelliseen paikkaan.

Calm.com

Sivusto löytyy myös mobiiliapplikaationa, mutta ainakaan toistaiseksi latautuneet maisemat eivät ole yhtä hienoja kuin sivustolla. Äänimaailma kuitenkin liennyttää mielen vaikka keskellä ruuhkametroa.

October 13, 2013 at 16:21 Leave a comment


Interact

You're welcome to comment on the posts both in English or Finnish. Whatever to keep the ideas flowing!

Categories


%d bloggers like this: