Keväinen ikkunanpesu (ja lempipaikkasi Helsingissä)

April 7, 2012 at 11:28 Leave a comment

Martin Boroson One Moment Meditationista lähestyi jälleen uutiskirjeellään, jossa tällä(-kin) kertaa oli hyvä ohje mielen rauhoittamiseen. Vapaasti suomennettuna ohje oli tämä:

1. Sulje silmäsi.

2. Keskity hengitykseesi.

3. Kuvittele, että jokainen hengitys pyyhkii mielesi tyhjäksi kuin tuulilasinpyyhkijä.

4. Kun olet valmis, avaa silmäsi ja katso, mitä tässä hetkessä todella on.

Samalla kaikille helsinkiläisille, entisille helsinkiläisille, Helsingissä vierailleille ja Helsingistä haaveileville vaikuttamisvinkki: kerro Kaupunginmuseolle, mikä on lempipaikkasi tässä urbaanissa pikkukaupungissa ja vaikuta tulevan näyttelyn sisältöön. Näyttelyyn vaikuttaminen on tosin minulle toissijaista; ajattelen, että ihmiselle on aina hyväksi muistella, kuvitella tai haaveilla hyvistä hetkistä, asioista tai paikoista. Tässä on siihen oiva mahdollisuus!

Entry filed under: mindfulness. Tags: , .

Zen-seikkailu: 11. tehtävä Päivittäinen meditointi?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Interact

You're welcome to comment on the posts both in English or Finnish. Whatever to keep the ideas flowing!

Categories


%d bloggers like this: